#sundhverdag

Med denne nye bog fra Vægtkonsulenterne får du tips og redskaber til hvordan du nemt og hurtigt, kan lave sund og nærende mad til dig selv og din familie – uden at gå på kompromis med smagen.  Bogen er for dig som ønsker at tabe dig eller blot leve sundt. I bogen får du 60 lækre opskrifter og en madplan på 3 uger, der er tilpasset, så du undgår madspild. Få tips til, hvordan familiemedlemmer, som ikke skal tabesig, stadig kan spise med. Der er både opskrifter til de dage hvor det skal gå stærkt, og dem, hvor der er lidt bedre tid til at fordybe sig i køkkenet – måske sammen med børn ene. Du finder til hver opskrift tips og tricks til, hvordan du kan anvende rester eller bytte ingredienser ud med nogle, der er i sæson. Ugeplanerne giver dig inspiration til en sundere hverdag og du kan herefter selv prøve at planlægge en uges måltider,så de passer lige præcis til dig og din familie. Planerne gør det muligt for dig at bruge alt, hvad der bliver købt ind, og de er desuden suppleret med indkøbslister, som kan tilpasses det antal familiemedlemmer, som skal spise med.