- Bliv medlem
-
Log ind
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig - Kurv
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Få et sundere liv med en livvidde på under 94 cm - på bare 31/2 måned!
Et handlingsprogram mod overvægt og fedme hos mænd.
Halvdelen af alle danske mænd er overvægtige, men 10% er decideret fede. Mænd får de livsstilssygdomme, som følger med overvægt ca. 10 år før kvinderne og i gennemsnit dør de 5 år tidligere. Kvindebladene og alt hvad der i øvrigt bliver skrevet om overvægt, henvender sig primært til kvinderne. - Men mænd tænder normalt ikke på slankeguruer eller andre, som kommer med velmente råd om fedtprocenter og kalorier.
Til gengæld har mænd lettere ved at tabe sig end kvinder og praktiserende læge og forfatter til Mænd Med Mave, Niels Kaarsberg, har derfor taget skeen i den anden hånd og grebet overvægtsproblemerne an med et system, som går rent ind hos mændene.
Mænd Med Mave er det første danske slankeprogram, der henvender sig direkte til mænd. I et letforståeligt og pædagogisk system inspireres mændene til stille og roligt at lave om på deres livsstil, så de taber sig.
Selve slankeprogrammet er indtalt på to CD'ere, som rummer slankeprogram-mets syv afsnit:
1. At komme i gang
2. Spisemønster, stofskifte og travetur
3. Kostfedt og kropsfedt
4. Kulhydrater og proteiner
5. Bevægelse
6. Alkohol og byttehandel
7. At gå i stå - og komme videre
Hvert afsnit dækker en periode på 14 dage. Programmets samlede forløb strækker sig altså over et tidsrum 3 måned. Bogen, der hører til slankeprogrammet, er tænkt som et supplement til CD'erne. Den rummer en række resuméer, oversigter og uddybninger af de forskellige afsnit på CD'erne.
Materialet indeholder desuden en række kalendersider til vigtige notater.
